Unanswered Questions Towards Bride Boutique Unveiled

How you can Be Cocky And Funny Should you go forth on the street and poll women regarding who they must night out, many islands will certainly express that among the list of qualities they’re searching for is certainly that he’s got a ‘nice guy’. But most pleasant guys can’t get a wedding date – .. read more

On Σεπτέμβριος 16th, 2018, posted in: Διατροφή by

Philippine Women Looking for American Guys For Partnership

Going out with Tips for Men – Wonderful Your Online Online dating Image – See Points From the Customer Perspective Finding that lover is actually a thing that the majority of most people interest. Unfortunately doing that isn’t as easy as it looks. Everyone offers advice for yourself in regard to the way we goes .. read more

On Σεπτέμβριος 15th, 2018, posted in: Διατροφή by

No-Hassle Products In RoseBride reviews – Where To Go

The Benefits of Interracial Dating Free internet dating sites bring an entire bunch of visitors to a distinct digital area wherever women and men reach understand the other person in a brand new and a special way. Effectively, they have persisted for some time and also have developed correct along with the World wide web. .. read more

On Σεπτέμβριος 8th, 2018, posted in: Διατροφή by

Students like Abby got a massive amount of truth by means of an application named Real Money Real-World.

Climatechange is fairly real and having an adverse influence on the whole earth. It’s nearly universally accepted that climate change is the result of several environmental foibles. Climate change is happening across the globe. Do not forget, whatever you select for will have appreciable impact on the absolute outcome of your post. Currently, you might .. read more

On Ιούνιος 25th, 2018, posted in: Uncategorized by

Οι ξηροί καρποί, μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής

Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες (μέχρι μία χούφτα=30 γρ./ ημέρα), ως ενδιάμεσο γεύμα (σνακ). Μιλώντας για τα πλεονεκτήματα των ξηρών καρπών ας απομονώσουμε αυτούς που συγκεντρώνουν τις πλεονεκτικότερες διατροφικές ιδιότητες. Αμύγδαλα Τα αμύγδαλα αποδίδουν 165 θερμίδες ανά χούφτα (30 γρ.) και περιέχουν 9 γρ. .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by

Οι ξηροί καρποί στο μικροσκόπιο

Γράφει: Ξένος Κωνσταντίνος, Κλινικός Διαιτολόγος MSc Οι ισχυρισμοί ότι ένα τρόφιμο μπορεί να «μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης» ή να «προφυλάσσει από το ενδεχόμενο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων» ή ακόμα πως «συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας», συναντώνται στις ημέρες μας ολοένα και συχνότερα στις ετικέτες διαφόρων τροφίμων, πρέπει όμως πάντα να πιστοποιούνται από .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by

Για μια χούφτα στραγάλια

Θεωρούνται οι πιο παρακατιανοί ξηροί καρποί, αλλά άδικα. Γιατί τα στραγάλια (τα οποία, για του λόγου το ακριβές, δεν είναι ξηροί καρποί αλλά ρεβίθια ψημένα) αποτελούν ένα υγιεινό σνακ, με ελάχιστα λιπαρά. Είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και υδατανθράκων (δύο χούφτες στραγάλια αντιστοιχούν σε 1 μερίδα άπαχο κρέας και 1 μερίδα μακαρόνια),  περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by

Φρούτα, λαχανικά και ξηροί καρποί κατά του στρες

Η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και ξηρών καρπών αρκεί για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, το οποίο είναι ένα μηχανισμός που πιστεύεται ότι συνδέει την παχυσαρκία με την αθηροσκλήρωση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ο περιορισμός των θερμίδων που καταναλώνει ο άνθρωπος θεωρείται ως ο πιο αποτελεσματικός ρυθμιστής του οξειδωτικού στρες και αποτελεί προληπτικό μέσο για την .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by

Ξηροί καρποί – Oι καρποί της ζωής (από την ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ)

Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, φουντούκια, αλλά και πολλοί άλλοι, περισσότερο ή λιγότερο εξωτικοί κάθε φορά, οι ξηροί καρποί έχουν την τιμητική τους τις ημέρες των γιορτών, αφού τους καταναλώνουμε κατά κόρον, τόσο συνοδεύοντας το ποτό ή το κρασί μας όσο και ως συστατικό διάφορων γλυκών ή αλμυρών πιάτων. Σε κάθε περίπτωση, οι ξηροί καρποί .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by

Ιδιότητες Ξηρών Καρπών

Αμύγδαλα: Είναι θαυμάσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε (μια χούφτα 30γρ. αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, περιέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε). Έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος. Δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη. Μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης. Σε μετά-ανάλυση 7 ερευνών, .. read more

On Μάρτιος 16th, 2011, posted in: Διατροφή by