Αμύγδαλο Περλέ Αλλατισμένο ή Ανάλλατο

General Info

Αμύγδαλο Περλέ Αλλατισμένο ή Ανάλλατο

Διατίθεται χύμα και σε συσκευασία των 160 γραμμαρίων.

Ιδιότητες

  • Είναι θαυμάσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε (μια χούφτα 30γρ. αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, περιέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε).
  • Έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος.
  • Δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη.
  • Μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης. Σε μετά-ανάλυση 7 ερευνών, φάνηκε πως τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, χωρίς να μειώνουν την «καλή» HDL χοληστερόλη.
ΠΗΓΗ: ΠΕΤΡΙΔΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ-ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ